Zdrowe koktajle dla dzieci

Date 11 sep 2011

image

Taki zdrowy, kolorowy koktajl ka偶de dziecko na pewno wypije bardzo ch臋tnie. Do przygotowania pe艂nego witamin koktajlu potrzebujemy du偶ego kubka naturalnego jogurtu, szklanki jag贸d (w sezonie u偶ywamy 艣wie偶ych, poza sezonem mo偶emy u偶y膰 jag贸d mro偶onych), 2 艂y偶ek syropu z malin, 2 艂y偶ek posiekanych orzech贸w laskowych, troch臋 miodu oraz listk贸w 艣wie偶ej mi臋ty, kt贸rymi udekorujemy nasz koktajl przed podaniem. 艢wie偶e jagody przebieramy i starannie p艂uczemy pod bie偶膮c膮 wod膮, zostawiamy na sicie do odciekni臋cia. Je偶eli u偶ywamy jag贸d mro偶onych musimy je lekko rozmrozi膰. Po ods膮czeniu jag贸d odk艂adamy 2 艂y偶ki, a pozosta艂e miksujemy z dodatkiem 1/3 kubka jogurtu. Zmiksowany jogurt z jagodami przelewamy do dw贸ch wysokich szklanek. Do ka偶dej szklanki wlewamy po 1 艂y偶ce syropu malinowego. Do pozostawionego jogurtu dodajemy mi贸d, mieszamy i dodajemy do szklanek. Mo偶emy go zamiesza膰, ale nie jest to konieczne, je艣li nie wymieszamy zawarto艣ci szklanek nasz koktajl b臋dzie wygl膮da艂 bardziej efektownie. Ka偶d膮 szklank臋 posypujemy drobno posiekanymi orzechami laskowymi, posypujemy jagodami, kt贸re od艂o偶yli艣my i ozdabiamy listkiem 艣wie偶ej mi臋ty. Takie zdrowe koktajle mo偶emy przygotowa膰 nie tylko z jagodami, ale tak偶e z innymi owocami. W taki sam spos贸b mo偶emy przygotowa膰 na przyk艂ad koktajl truskawkowy. Robi si臋 go w identyczny spos贸b jak koktajl z jag贸d.

Co dobrego ugotowa膰

Date on 29 aug 2011


Roladki z piersi indyka
Do przygotowania tej potrawy (porcja dla 8 os贸b) b臋dziemy potrzebowa膰 800 g piersi z indyka, 400 ml bulionu drobiowego, 150 g brzoskwi艅 z zalewy, 8 plasterk贸w 偶贸艂tego sera, 8 plasterk贸w szynki, 1 awokado, 2 艂y偶ek m膮ki, 1/4 szklanki 艣mietany, mas艂a, soli i bia艂ego pieprzu, troch臋 p艂atk贸w migda艂owych. Pier艣 z indyka po op艂ukaniu ...
O sosach i dipach
Sosy i dipy ( czyli sosy, w kt贸rych macza si臋 niewielkie przek膮ski) poprawiaj膮 smak wielu da艅, czyni膮 je cz臋sto bardziej wyrazistymi i atrakcyjnymi. Wi臋kszo艣膰 sos贸w i dip贸w mo偶na przygotowa膰 na zimno, wtedy ich przygotowanie nie wymaga wiele pracy. Baz膮 do przygotowania zimnych sos贸w mo偶e by膰 majonez, jogurt naturalny lub 艣mietan ...
Muffinki nie tylko na s艂odko
Muffinki maj膮 bardzo wielu zwolennik贸w, wi臋kszo艣膰 pa艅 piecze je w wersji na s艂odko. Muffinki mo偶emy przygotowywa膰 jednak r贸wnie偶 w wersji wytrawnej. Do przygotowania wytrawnych muffink贸w potrzebujemy 150 g m膮ki, 100 g 偶贸艂tego, ostrego sera, 2 jajek, 1,5 艂y偶ki mas艂a (stopionego), 1/2 szklanki mleka, 2/3 szklanki oliwek, p贸艂 str ...

Page 1 of 2 1 2 »